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经常半夜醒了睡不着,可能和环(huán )境影响、抑郁症(zhèng )、更年期综合征等(děng )有关。需要根据具体的病因进行相关调理。 1、环境影响:如果睡眠环境过于嘈杂(zá ),在半夜被吵醒之后容易睡不着,需要改